出た腹を引っ込めるには?

仕事が立て込んでいて、なかなか海へ行くことができなかった。その間、早起きの必要が無いのでついつい夜更かしをしてしまう。当然、旨い酒をチビチビやりながら・・・ところがその結果は・・・ナント!腹が出てきた。年齢と共に少しずつ腹が出てくるのは仕方が無いこと。しかし短期間に一気に出てくると苦しくて、かなりしんどい。風呂上りに腹筋運動をして調整できないかと試みるも努力の割りに効果は薄いようだ。今まで気にもしなかったテレビのダイエット番組がすごく身近に感じてしまうようになった。つい先日も番組で”チアシード”がいいらしいと、早速ネットで探してみるとテレビの力はすごい。ほぼ売り切れ状態。次回入荷分も完売。”ダメダ”やっぱり日常的に運動するのが一番いいのかもしれない。好きな波乗りでいくらか効果が出るかもしれない。 今日は仕事が一段落して久しぶりの海!波は腰から胸ぐらいある。ただダンパー気味で少々乗りにくい。オフショアが首筋を通り抜ける。寒い~っ!波を選びながら何とかテイクオフ。やっぱり波乗りは気分もいいし続けないと・・・と思いつつ”今夜も一杯やろう”などと心の中では思ってしまう自分にビックリ!
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